こんにちは、noriです。
主観ですが、パパに比べるとママの方が自分の健康管理にシビアなのではないでしょうか。毎日毎日疲れるけれど、倒れないギリギリのところでセーブして、なんとか自分は元気な(動ける)状態で日々を送っている…そんな方は多いのではないかと思います。朝はとにかく起きなきゃいけないし、小さい子供がいるとごはんの手抜きにも限度があるし、子供はいつどこで何をしでかすかわからない。少しくらいのパワー不足は仕方がないにしても、寝込むわけにはいかない。母親業って大変です。一方で、そんな行き当たりばったりな生活に体が慣れている面もありますね。
一方、飲み会があったり残業があったりするパパ。そして、授乳や夜泣きで起こされることの少ないパパ(これは家庭によるでしょうが、我が家は夫の睡眠不足を予防するため、あえて別室で寝ています)。仕事の疲れと寝不足が重なると、目に見えてパワーダウンして週末は家でゴロゴロ…なんてパターンはよくあるのではないでしょうか。決まった時間に出勤して、段取りを組んで仕事をして、だいたい同じ時間に帰宅して毎日似たような時間に就寝する。そんな生活を続けるパパは、否応なしに起こされる生活に慣れざるを得ないママと違って、寝不足ひとつで体調を崩してしまうこともあるかと思います。体がそうなっているんで、仕方がないと思います。
でも、それを見るとママはイライラしてしまうんですよね。「寝不足くらい跳ね除けろ」と。「こちとら年中寝不足じゃ」と。
名曲「セロリ」の歌詞ではないですが、過ごしている環境が違うから、すれ違いは否めないです。仮に寝込んでしまっても何とかなってしまうパパは、体調を崩すことに対しての危機意識がママより薄いのかもしれません。
自分が寝込んでも何とかなる環境に置かれているパパにしっかり自己管理をしてもらうためには、ママが「健康でいてもらえることが何より嬉しい!」と洗脳するのが一番だと思います。
私がよく言うのは、「寝不足で体調崩すのが心配だから、無理しないで早く寝てね(=体調崩されると迷惑だから夜ふかしせずにちゃんと寝てね)」とか「辛いなら早めに休んで(=むしろ悪化されると困る)」とか「子供と体使って遊んでくれるから助かるわ(=外遊びさせてくれないならそのくらいしてほしい)」です。真意を言い換えると、全然角が立ちません。
とにもかくにも、両親ともに健康でいることが一番です。
ママもパパも毎日大変ですが、日々の自己管理を習慣にして、この大変な子育て期を元気に乗り越えたいですね。
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主観ですが、パパに比べるとママの方が自分の健康管理にシビアなのではないでしょうか。毎日毎日疲れるけれど、倒れないギリギリのところでセーブして、なんとか自分は元気な(動ける)状態で日々を送っている…そんな方は多いのではないかと思います。朝はとにかく起きなきゃいけないし、小さい子供がいるとごはんの手抜きにも限度があるし、子供はいつどこで何をしでかすかわからない。少しくらいのパワー不足は仕方がないにしても、寝込むわけにはいかない。母親業って大変です。一方で、そんな行き当たりばったりな生活に体が慣れている面もありますね。
一方、飲み会があったり残業があったりするパパ。そして、授乳や夜泣きで起こされることの少ないパパ(これは家庭によるでしょうが、我が家は夫の睡眠不足を予防するため、あえて別室で寝ています)。仕事の疲れと寝不足が重なると、目に見えてパワーダウンして週末は家でゴロゴロ…なんてパターンはよくあるのではないでしょうか。決まった時間に出勤して、段取りを組んで仕事をして、だいたい同じ時間に帰宅して毎日似たような時間に就寝する。そんな生活を続けるパパは、否応なしに起こされる生活に慣れざるを得ないママと違って、寝不足ひとつで体調を崩してしまうこともあるかと思います。体がそうなっているんで、仕方がないと思います。
でも、それを見るとママはイライラしてしまうんですよね。「寝不足くらい跳ね除けろ」と。「こちとら年中寝不足じゃ」と。
名曲「セロリ」の歌詞ではないですが、過ごしている環境が違うから、すれ違いは否めないです。仮に寝込んでしまっても何とかなってしまうパパは、体調を崩すことに対しての危機意識がママより薄いのかもしれません。
自分が寝込んでも何とかなる環境に置かれているパパにしっかり自己管理をしてもらうためには、ママが「健康でいてもらえることが何より嬉しい!」と洗脳するのが一番だと思います。
私がよく言うのは、「寝不足で体調崩すのが心配だから、無理しないで早く寝てね(=体調崩されると迷惑だから夜ふかしせずにちゃんと寝てね)」とか「辛いなら早めに休んで(=むしろ悪化されると困る)」とか「子供と体使って遊んでくれるから助かるわ(=外遊びさせてくれないならそのくらいしてほしい)」です。真意を言い換えると、全然角が立ちません。
とにもかくにも、両親ともに健康でいることが一番です。
ママもパパも毎日大変ですが、日々の自己管理を習慣にして、この大変な子育て期を元気に乗り越えたいですね。
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